A continuación, expondré algunos puntos de vista de personajes célebres y sus reflexiones sobre el duelo:
“Llorar es hacer menos profundo el duelo” (William Shakespeare): Ningún extremo es bueno… ni reprimir la emoción ni quedarse atrapado en ella como un bucle.
“Uno no puede ir por la vida sin dolor. Lo que podemos hacer es elegir el dolor que la vida nos presenta” (Bernie S. Siegel): La capacidad de resiliencia es mayor en unos que en otras, y en cada uno de estos procesos está, consciente o inconsciente, una decisión de cómo se decide vivir el duelo.
“No hay duelo como el que no habla” (Henry Wordsworth): Toda emoción reprimida pasa factura tarde o temprano. Según los estudios de psicosalud, muchas dolencias que tenemos son somatizaciones de emociones que no se han expresado ni dejado fluir como se debe.
“El duelo suprimido sofoca. Hace estragos dentro del pecho y está forzado a multiplicar su fuerza” (Ovidio): Ovidio, siglos atrás, ya lo sabía, lo reprimido pasa factura.
“No sabes lo fuerte que eres hasta que ser fuerte es la única opción que tienes” (Bob Marley). Hay etapas y dolores que nos hacen más fuertes, que nos dejan una experiencia que nos ayuda a crecer en sabiduría.
“La mejor forma de animarte a ti mismo es intentar animar a otros” (Mark Twain): Es un poco relacionada con la anterior. Muchas veces, en especial a los padres, les toca animar a sus hijos pese a que ellos mismos están dolidos, a veces hasta destrozados por dentro, pero en este proceso pueden encontrar formas de salir adelante y lidiar con su dolor. La película “la vida es bella”, de Bernini, hace vida esta enseñanza.
El duelo es algo bueno. “Es la forma de ir a través de las transiciones de la vida” (Rick Warren): Cuando se vive el duelo con aceptación, el dolor es más leve, y nos ayuda con cada uno de nuestros apegos, comprendemos que nada es eterno en la vida, y que es cierto ese proverbio egipcio que dice: “el tiempo es un puente, no hagas sobre él un castillo”, o entendemos la metáfora del cuento de Peter Pan, sobre negarnos a crecer. El duelo, sanamente llevado, nos ayuda a crecer y a madurar.
“Los que han sufrido entienden el sufrimiento y por tanto extienden su mano” (Patti Smith). La canción “todo el mundo hiere” de R.E.M. (Everybody hurts): todo el mundo hiere alguna vez, todo el mundo es herido alguna vez, no niegues tu mano, hace vida este mensaje. O la común frase: no se lo deseo ni a mi peor enemigo. Conocer nuestra propia vulnerabilidad puede hacernos ir hacia ayudar a otros cuando hacen vida la suya.
“El duelo nos desafía a amar una vez más” (Terry Tempest Williams): muchas veces una persona herida, sobre todo en una relación amorosa, desea evitar el sufrimiento, pero un duelo bien llevado puede ayudarnos a amar de una forma más realista y conocedora de las capacidades y límites de cada quien en una relación.
En resumen: no hay que reprimir el dolor, o nos hará daño. Seguiremos en otra entrega con más puntos sobre el tema. Dios con nosotros
Autor: Javier E. Gómez Graterol, religioso / periodista @jegogra en Ig y X
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